Bei meinem Arbeitskollegen habe ich neulich einen super leckeren Smoothie probiert – will ich euch nicht vorenthalten. Habe ich direkt nachgemixt! 🙂 Schmeckt herrlich fruchtig und cremig zugleich. Super lecker! 
Sauerkirsch-Erdbeer-Smoothie
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
Autor: Sarah
Rezept-Art: Getränke
Portionen: 1-2
Zutaten
- 100g Sauerkirschen
- 135g Erdbeeren
- 60g Stachelbeeren
- 100g fettarmer Naturjoghurt
- 115ml fettarme H-Milch
Zubereitung
- Sauerkirschen, Erdbeeren und Stachelbeeren in einen Mixer geben
- Naturjoghurt und Milch hinzugeben, durchmixen, fertig!
Nährwerte
pro Portion: gesamte Menge Kalorien [kcal]: 216 Fett [g]: 2,5 Kohlenhydrate [g]: 30 Eiweiß [g]: 12,5
Kann man selbstverständlich auch mit allen möglichen anderen Obstsorten machen. 🙂
Natürlich sollten die Mengen in etwa gleich bleiben.. Schmeckt aber auch mit Johannisbeeren, Himbeeren oder sonstigem besonders lecker. Was das Herz begehrt… 😉
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