Honig-Senf-Geschnetzeltes mit Porree
 
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor:
Rezept-Art: Hauptgericht
Portionen: 2
Zutaten
  • Für das marinierte Fleisch
  • 2 Putenbrustschnitzel
  • 100g Joghurt 1,5% Fett
  • 1 EL mittelscharfen Senf
  • 1 TL Honig
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer
  • Chiliflocken, nach Geschmack
  • Für das Geschnetzelte
  • Mariniertes Fleisch
  • 1 Stange Lauch/Porree
  • 400g frische Spätzle
  • 300ml Küchencreme / fettarme Sahne
  • 1 kleine Zwiebel
  • (1/2 Paprika)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 gehäuften EL Schmelzkäse
  • 10g Butter
  • 1 TL Öl
  • Salz, Pfeffer, Brühpulver/Vegeta-Salz
Zubereitung
  1. Fleisch marinieren
  2. Joghurt, Senf und Honig miteinander verrühren
  3. Knoblauch fein hacken und ebenfalls unterrühren
  4. Mit viel Salz, etwas Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack abschmecken
  5. -> Achtung: muss etwas "übersalzen" schmecken, da das Putenfleisch ein wahrer Salz"schlucker" ist
  6. Das Putenfleisch hineingeben und von allen Seiten gut mit der Marinade bedecken
  7. Mindestens 2-3 Stunden, am Besten über Nacht im Kühlschrank einlegen
  8. Geschnetzeltes zubereiten
  9. Eine gut beschichtete Pfanne auf mittlere Stufe erhitzen
  10. Das marinierte Putenfleisch gut abtropfen lassen und in die Pfanne geben
  11. Von beiden Seiten scharf anbraten
  12. In der Zwischenzeit den Porree putzen und in feine Ringe schneiden
  13. Knoblauch pellen und grob hacken
  14. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und ein wenig abkühlen lassen
  15. TL Öl in der Pfanne erhitzen, darin den Porree und den Knoblauch andünsten, bis der Porree weich geworden ist
  16. Währenddessen die Zwiebel und die Paprika in feine Würfel schneiden und anschließend mit in die Pfanne geben und mitbraten
  17. Das gebratene Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls wieder mit in die Pfanne geben
  18. Die Reste der Marinade dazugeben und alles nochmal heiß werden lassen
  19. Küchencreme oder fettarme Sahne unterrühren und kurz aufkochen lassen
  20. Mit Salz, Pfeffer, Brühpulver oder Vegeta-Salz und ggf. ein paar Chiliflocken abschmecken
  21. Zum Schluss einen Esslöffel Schmelzkäse unterrühren und ca. 2 Minuten köcheln lassen,
  22. bis alles etwas eingedickt ist (wer Vollfett-Sahne verwendet, benötigt den Schmelzkäse nicht)
  23. g Butter in einer zweiten Pfanne erhitzen, darin die Spätzle goldbraun anbraten - regelmäßig wenden!
  24. Wer keine frischen Spätzle verwendet, kann sie selbstverständlich auch erst bissfest kochen und anschließend anbraten.
  25. Angebratene Spätzle auf Tellern verteilen, Geschnetzeltes darüber geben und schnell aufessen, bevor jemand anderes noch etwas abbekommen könnte. ;-)
Nährwerte
pro Portion: 1 Portion Kalorien [kcal]: 855 Fett [g]: 33,6 Kohlenhydrate [g]: 78 Zucker [g]: 18,9 Ballaststoffe [g]: 7 Eiweiß [g]: 50
Recipe by Seelenfutter at https://seelenfutterx3.de/honig-senf-geschnetzeltes-mit-porree/